Τεύχος 26: Καρδιά με καρδιά… ενδυναμώνουμε!
Καρδιά με καρδιά...ενδυναμώνουμε! Τεύχος 26, Δεκέμβριος 2019 Το φθινοπωρινο-χειμωνιάτικο τεύχος του “γαλουχώ” είναι έτοιμο! Μετά από ένα όμορφο και γεμάτο εμπειρίες καλοκαίρι, η ομάδα σύνταξης ετοίμασε ένα τεύχος εμπνευσμένο από το φετινό θέμα της...
Αρνητικά συναισθήματα κατά τον θηλασμό
Breastfeeding Agitation and AversionΈχει παρατηρηθεί πως κάποιες θηλάζουσες μητέρες έρχονται αντιμέτωπες με ένα φαινόμενο, το οποίο δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν, κάποιες φορές δε αδυνατούν και να εξηγήσουν. Ο λόγος για το “Breastfeeding...
Γιατί να φορέσω το μωρό μου;
Η επιλογή του να φορέσετε το μωρό σας σε έναν μάρσιπο αγκαλιάς (babywearing) είναι ένας υπέροχος τρόπος για να ανταποκριθείτε στις ανάγκες του μωρού σας για ζεστασιά, ασφάλεια και εγγύτητα. Φυσικά αυτός ο τρόπος δεν αφορά μόνο τη μητέρα αφού όλοι...
Η εμπειρία του θηλασμού με τα δίδυμα αγόρια μου!
Λίγες εβδομάδες πριν την καταπληκτική στιγμή της ζωής μου να φέρω στον κόσμο τα VBAC δίδυμα αγόρια μου, ήμουν στο σπίτι της αγαπημένης μου εξαδέλφης σε μία συνάντηση της La Leche League. Συντροφιά με τη κοιλιά μου, άκουγα όμορφες...
Αφού τα κατάφερα εγώ, μπορείς σίγουρα και εσύ!
Μπορείς και εσύ να θηλάσεις… Αφού τα κατάφερα εγώ, μπορείς σίγουρα και εσύ!Και ήρθε το τρίτο μου αγοράκι, για να μου αλλάξει κάθε ενδοιασμό και σκέψη γύρω από τον θηλασμό και να με οδηγήσει σε αυτόν τον δρόμο. Στον δρόμο του θηλασμού!...
Για να μπορεί η Ραφαέλα-Ρόζα να χαμογελά…
"Για να μπορεί η Ραφαέλα-Ρόζα να χαμογελά…"Η Ραφαέλα Ρόζα, η κορούλα μας είναι 2,5 χρονών και έχουμε ξεκινήσει να αποθηλάζουμε από το όμορφο ταξίδι του θηλασμού. Τα συναισθήματα μου πολλά και διαφορετικά.Από την στιγμή που άκουσα την...
Κέικ με Μήλο και Καρύδια
Ένα πολύ γευστικό και υγιεινό κέικ με άρωμα φθινοπώρου!Υλικά:1 φλ. ξινόμηλα τριμμένα½ φλ. σπορέλαιο3/4 φλ. ζάχαρη2 αυγά1 κ ¾ φλ. αλεύρι1,5 κ.γλ. baking powder½ κ.γλ. αλάτι½ κ.γλ. σόδα1 κ.γλ. κανέλα½ κ.γλ. γαρύφαλλο σε σκόνη½ κ.γλ. τζίντζερ σε...
Πανεύκολη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο
Μία εύκολη και γρήγορη κολοκυθόπιτα με απλά υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας, που αρέσει πολύ σε μικρούς και μεγάλους!Υλικά:2 φλ. κολοκυθάκια πράσινα, τριμμένα στον τρίφτη και στυμμένα (περίπου 800γρ.)300 γρ. φέτα4 μεγάλα ή 5 μικρά αυγά280 ml γάλα...
Φθινοπωρινό πικνίκ Ομάδας Ζακύνθου
Λατρεύω τις Συναντήσεις Εμπλουτισμού. Παρότι οι Μηνιαίες Συναντήσεις είναι εξίσου όμορφες και με γεμίζουν υπέροχα συναισθήματα, αισθάνομαι ότι από τις Συναντήσεις Εμπλουτισμού εμπλουτίζομαι κάθε φορά κι εγώ η ίδια.Η πρώτη Κυριακή του Σεπτεμβρίου...
Νέα & Δράσεις: Χειμώνας-Καλοκαίρι 2019
• ΚΑΛΑΜΑΤΑ Ο Σύνδεσμος Θηλασμού Ελλάδος-La Leche League Greece, τον Ιανουάριο του 2019 καλωσόρισε στην οικογένειά του τη Σύμβουλο Χαρά Πετροπούλου και με χαρά ανακοίνωσε τη σύσταση της νέας LLL Ομάδας στην Καλαμάτα. •...
Στατιστικά 2018
Η χρονιά που πέρασε ήταν μια ακόμη χρονιά επικοινωνίας και υποστήριξης μητέρων και οικογενειών. Πραγματοποιήθηκαν Μηνιαίες Συναντήσεις σε όσες περιοχές υπάρχουν Ομάδες του ΣΘΕ και αρκετές οικογένειες βρήκαν υποστήριξη είτε τηλεφωνικά, είτε δια...
Οι βιβλιοθήκες των Ομάδων μας: πηγές γνώσης και ενδυνάμωσης
Θυμάμαι εκείνη τη χαρά που ένιωσα όταν δανείστηκα το πρώτο μου βιβλίο από τη βιβλιοθήκη της Ομάδας μας, αυτή τη γλυκιά προσμονή που νιώθεις, σαν μικρό παιδί, όταν το ξεφυλλίζεις και αναρωτιέσαι για όλα αυτά που κρύβονται στις σελίδες του και που...
