Καλωσορίσατε στο μοναδικό & ηλεκτρονικό
περιοδικό για τον θηλασμό στην Ελλάδα!
Καλωσορίσατε στο μοναδικό & ηλεκτρονικό περιοδικό για τον θηλασμό στην Ελλάδα!
Πρόσφατα Άρθρα
Τεύχος 29: «Μητρικό γάλα: το δώρο μου σε εσένα»
«Μητρικό γάλα: το δώρο μου σε εσένα» Τεύχος 29, Αύγουστος 2021 Άλλο ένα τεύχος που μας βρίσκει εν μέσω πανδημίας και ενώ βιώνουμε καταστάσεις πρόκλησης, όλες οι επιστημονικές πηγές έρχονται να μας επιβεβαιώσουν ότι ο θηλασμός είναι πολύτιμος σε μια...
Θηλασμός μετά από ολική ή τοπική αναισθησία
Αν πρόκειται να εγχειριστείς με ολική αναισθησία Η ολική αναισθησία σημαίνει ότι θα κοιμάσαι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Μοιράσου με τον επαγγελματία υγείας την πληροφορία ότι θηλάζεις και επιθυμείς να συνεχίσεις να θηλάζεις μετά την...
Θηλασμός και οστεοπόρωση
Δεδομένου ότι κατά την περίοδο του θηλασμού μπορεί να παρατηρηθεί μείωση οστικής πυκνότητας στις γυναίκες, ορισμένοι καταλήγουν εύκολα στο συμπέρασμα πως ο θηλασμός αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης σε μεγαλύτερη ηλικία. Ωστόσο, κάτι...
Νομίζω ότι το μωρό μου έχει κολικούς!
Όταν ένα μωρό κλαίει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς προφανή αιτία, τότε συχνά λένε στους γονείς ότι το βρέφος τους έχει κολικούς. Αυτή είναι μια «γενική περιγραφή» για την περίπτωση που ένα μωρό κλαίει αδιάκοπα για περίπου τρεις ώρες την ημέρα...
Μπορώ να καταναλώσω αλκοόλ όσο θηλάζω;
Θηλασμός & Αλκοόλ: Γενικά Ερ.1: Μπορεί ένα αλκοολούχο ποτό να με χαλαρώσει και να διεγείρει την παραγωγή γάλακτος; Ερ.2: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για το μωρό μου; Ερ.3: Ποιες άλλες επιπτώσεις θα πρέπει να λάβω υπ' όψιν για να αποφασίσω αν και...
Επηρεάζει η καφεΐνη το μωρό που θηλάζει;
Πιθανόν να αναρωτιέστε εάν το πρωινό σας καφεδάκι ή τσάι θα μπορούσε να επηρεάσει το θηλάζον μωρό σας. Ίσως είναι για εσάς καθησυχαστικό να γνωρίζετε ότι η κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφεΐνης είναι απίθανο να επηρεάσει το τελειόμηνο υγιές μωρό...
Θα έχω ερωτική ζωή μετά τη γέννηση του μωρού μου;
Θα κάνω ποτέ σεξ μετά το μωρό; Κρατάω το μωρό όλη την ημέρα. Νιώθω εξαντλημένη.Είμαι τόσο κουρασμένη που το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι ο ύπνος. Θαυμάζω τις δυνατότητες του σώματός μου και νιώθω ενδυναμωμένη.Πολλοί γονείς αναφέρουν αλλαγές στη...
Μία συνέντευξη με την Dr. Anne Merewood
Μία συνέντευξη με την Anne Merewood (Απρίλιος 2019, Αναθεώρηση Ιούλιος 2021) Συνέντευξη: Κωνσταντίνα Γιαννιώτη, Σύμβουλος Θηλασμού La Leche League International Απομαγνητοφώνηση: Anne Beavan, Eπίτιμο Μέλος (Honorary Member) του Συνδέσμου Θηλασμού...
«Ο θηλασμός είναι το πολυτιμότερο δώρο της φύσης.»
Ήρθε η ημέρα να γράψω κι εγώ τη δική μου ιστορία, αναφερόμενη σε αυτό το δώρο που η φύση χαρίζει σε κάθε γυναίκα!!! Όταν έμαθα πως είμαι έγκυος ήθελα να καταφέρω να θηλάσω. Μια συνάδελφός μου τύχαινε να γνωρίζει ότι υπάρχει Ομάδα του Συνδέσμου...
Ένα γράμμα στην κόρη μου
Μικρή μου, Θα σου πω μια ιστορία για σένα, για τον μπαμπά σου και για μένα, τη μαμά σου. Ήταν Αύγουστος και ήμουν έγκυος σε 'σένα όταν στη ζωή μας μπήκαν δύο καινούργιες, άγνωστες λέξεις. Πολύμορφο γλοιοβλάστωμα εγκεφάλου. Δύο λέξεις που ακόμη...
«Ο θηλασμός δεν είναι όλα ή τίποτα!»
Όταν η Σύμβουλός μου μου πρότεινε να γράψω την ιστορία μου σχετικά με τον θηλασμό, η πρώτη μου σκέψη ήταν «Γιατί; Αφού δεν θηλάζω...». Μετά όμως σκέφτηκα τον εαυτό μου όταν διάβαζα απεγνωσμένα ιστορίες άλλων μαμάδων στην προσπάθεια μου να βρω...
Η Vegan Focaccia της Πηνελόπης
Μια πανεύκολη και πολύ νόστιμη συνταγή που θα λατρέψετε!Εσείς απλά ετοιμάστε τη ζύμη και αφήστε τα παιδιά σας να δημιουργήσουν το δικό τους πίνακα ζωγραφικής! Υλικά: Για τη ζύμη 600 γρ. αλεύρι σκληρό ή αν δεν έχετε για όλες τις χρήσεις ½ κ.γλ....
Βάφλες με Σπιτική Πραλίνα Φουντουκιού ΧΩΡΙΣ Ζάχαρη
Μια υπέροχη συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε ένα απόγευμα με τα παιδιά σας ή για πρωινό την Κυριακή για όλη την οικογένεια! Η πρώτη συνταγή πραλίνας φουντουκιού παρότι δεν περιέχει κανένα είδος γλυκαντικού είναι πραγματικά πεντανόστιμη! Η δεύτερη...
Δράσεις του Τμήματος Ανάπτυξης Δεξιοτήτων Επικοινωνίας του Συνδέσμου Θηλασμού Ελλάδος – La Leche League Greece
Η La Leche League International ήδη από το 1960 αναγνωρίζει ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την υποστήριξη γονέων είναι πρώτα από όλα να ακούσουμε προσεκτικά αυτό που έχουν να πουν και αυτό που πραγματικά τους απασχολεί, γι' αυτό θέτει ως...
Μια e-βασιλόπιτα για το 2021!
Το 2020 ήταν μια ιδιαίτερη χρονιά με πολλές αλλαγές! Ως Σύμβουλοι της La Leche League, αλλά κυρίως ως μητέρες, ξέρουμε ότι κάθε πρόκληση μας κάνει να προσαρμοζόμαστε, να επαναπροσδιορίζουμε και να ξεκινάμε ξανά για να αντιμετωπίσουμε την πρόκληση...
Online Συναντήσεις ZOOM περιόδου Ιανουάριος-Μάιος 2021
Το 2021 ξεκίνησε και καθώς η πανδημία Covid-19 συνεχίζεται ο Σύνδεσμος Θηλασμού Ελλάδος-La Leche League Greece ακολουθεί τα μέτρα πρόληψης και προστασίας που θέσπισε η ελληνική κυβέρνηση. Έτσι συνεχίζει να προσφέρει υποστήριξη, ενθάρρυνση και...
Συνάντηση Εμπλουτισμού «Αχ αυτό το άγχος!»
Την Κυριακή 7 Μαρτίου 2021, στις 10:30 π.μ.-12:30 μ.μ. πραγματοποιήθηκε Διαδικτυακή Συνάντηση Εμπλουτισμού μέσω της πλατφόρμας zoom, για τα μέλη* του Συνδέσμου Θηλασμού Ελλάδος-La Leche League Greece. Τη Συνάντηση συντόνισε η Γεωργία Φραγκάκη,...
Στατιστικά 2020
Όλες οι περιοχές της La Leche League, μετά το κλείσιμο κάθε ημερολογιακού έτους ενημερώνουν τη La Leche League International για το έργο τους και τα στατιστικά τους, η συγκέντρωση των οποίων αποτελεί μέρος της λογοδοσίας μας στη διεθνή οργάνωση (La...
Επιπλέον…
Προηγούμενα Τεύχη Ηλεκτρονικού Περιοδικού γαλουχώ
Το μοναδικό περιοδικό για τον θηλασμό στην Ελλάδα!
Διαβάστε τα προηγούμενα ηλεκτρονικά τεύχη του περιοδικού “γαλουχώ” για τον θηλασμό και όχι μόνο!
Τεύχος 28: Μπορώ να θηλάσω… Υποστήριξέ με!
Μπορώ να θηλάσω...Υποστήριξέ με! Τεύχος 28, Δεκέμβριος 2020 Λίγα πράγματα άλλαξαν από το προηγούμενο τεύχος...Εξακολουθούμε να βρισκόμαστε εν μέσω πανδημίας και να έχουμε προσαρμόσει την καθημερινότητά μας έτσι ώστε η ζωή να προχωρά, παρά τις μικρές ή μεγάλες απώλειες...
Τεύχος 27: Θηλασμός…η δική μας ευκαιρία για έναν πιο υγιή πλανήτη!
Θηλασμός...η δική μας ευκαιρία για έναν πιο υγιή πλανήτη! Τεύχος 27, Αύγουστος 2020 Είναι μία πρωτόγνωρη για όλους μας η φετινή χρονιά, η λέξη πανδημία μπήκε στο καθημερινό μας λεξιλόγιο και ο κορωνοϊός έχει επηρεάσει τη ζωή μας σε όλα τα επίπεδα. Αισθανόμαστε την...
Τεύχος 26: Καρδιά με καρδιά… ενδυναμώνουμε!
Καρδιά με καρδιά...ενδυναμώνουμε! Τεύχος 26, Δεκέμβριος 2019 Το φθινοπωρινο-χειμωνιάτικο τεύχος του “γαλουχώ” είναι έτοιμο! Μετά από ένα όμορφο και γεμάτο εμπειρίες καλοκαίρι, η ομάδα σύνταξης ετοίμασε ένα τεύχος εμπνευσμένο από το φετινό θέμα της Παγκόσμιας Εβδομάδας...
Τεύχος 25: 40 Χρόνια Πολλαπλασιάζοντας την Αγάπη
40 Χρόνια Πολλαπλασιάζοντας την Αγάπη!Τεύχος 25, Απρίλιος 2019Έφτασε η άνοιξη και η ομάδα σύνταξης του «γαλουχώ», όπως πάντα, με σηκωμένα μανίκια…διαλέγει, γράφει, επιμελείται για να βγει ένα ακόμη τεύχος του περιοδικού, εκείνου που για τον Σύνδεσμο Θηλασμού...
Τεύχος 24: Όταν η επιστήμη συνάντησε την εμπειρία!
Όταν η επιστήμη συνάντησε την εμπειρία! Τεύχος 24, Ιούλιος 2018 Και έφτασε εκείνη η εποχή του χρόνου που όσοι συνεργαζόμαστε για το «γαλουχώ» έχουμε την αγωνία να τα μοιραστούμε όλα με τους αναγνώστες μας! Ιδιαιτέρως αυτή τη φορά θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας για το...
Τεύχος 23: Αγκαλιάζοντας την αλλαγή!
Αγκαλιάζοντας την αλλαγή! Τεύχος 23, Νοέμβριος 2017 Κάθε φορά που ετοιμάζουμε ένα καινούργιο τεύχος του "γαλουχώ" υπάρχει ένα αίσθημα ανυπομονησίας και προσμονής. Ανυπομονησία να ετοιμαστούν όλα στην εντέλεια όσο γίνεται πιο γρήγορα και με μεγάλη προσοχή. Προσμονή...
Τεύχος 22: Η δύναμη των μητέρων
Η δύναμη των μητέρων Τεύχος 22, Ιούνιος 2017 Όσο πιο πολύ έρχεται κάποιος σε επαφή με τις μητέρες τόσο περισσότερο διαπιστώνει πόση δύναμη κρύβουν μέσα τους και με τι αφοσίωση δίνονται στα μωρά τους, προσπαθώντας να ξεπεράσουν δυσκολίες κι εμπόδια που μπορεί να...
