Καλωσορίσατε στο μοναδικό & ηλεκτρονικό
περιοδικό για τον θηλασμό στην Ελλάδα!
Πρόσφατα Άρθρα
Τεύχος 28: Μπορώ να θηλάσω… Υποστήριξέ με!
Μπορώ να θηλάσω...Υποστήριξέ με! Τεύχος 28, Δεκέμβριος 2020 Λίγα πράγματα άλλαξαν από το προηγούμενο τεύχος...Εξακολουθούμε να βρισκόμαστε εν μέσω πανδημίας και να έχουμε προσαρμόσει την καθημερινότητά μας έτσι ώστε η ζωή να προχωρά, παρά τις...
Εκπαίδευση ύπνου… ή όχι
Φαντάσου πως διανύεις το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και συχνά νιώθεις πείνα ή νύστα. Είναι απόγευμα, δεν έχει έρθει ακόμα «η ώρα για ύπνο» αλλά εσύ νυστάζεις, οπότε πηγαίνεις να ξαπλώσεις νωρίς. Και τελικά δεν μπορείς να κοιμηθείς. Αλλάζεις θέση...
Συνεργασία με τον παιδίατρο
Γιατί η στάση κάποιων επαγγελματιών υγείας απέναντι στον θηλασμό είναι τόσο χλιαρή; Αυτό είναι ένας γρίφος, καθώς σε γενικές γραμμές η υποστήριξη του θηλασμού από την επιστημονική κοινότητα είναι έκδηλη. Το γεγονός ότι είναι και οι ίδιοι απλώς...
Παίρνει το μωρό μου αρκετό γάλα;
Μια κοινή ανησυχία κατά τον θηλασμό είναι να αναρωτιέσαι εάν το μωρό σου πίνει αρκετό γάλα από το στήθος. Καθώς όμως είναι σχεδόν αδύνατον να μετρηθεί το γάλα, αφού δεν μπορούμε να το δούμε, πώς μπορείς να ξέρεις ότι το μωρό σου παίρνει πράγματι...
Μπορώ να συνεχίζω να θηλάζω, αν…;
Κάθε μητέρα είναι μια προσωπικότητα μοναδική, με δικό της στυλ και πολλαπλούς ρόλους. Της αρέσει να φροντίζει τον εαυτό της, να πειραματίζεται και να ανανεώνεται. Ακόμη πιο συχνά, μετά από μια εγκυμοσύνη, έναν τοκετό ή μια απαιτητική περίοδο μπορεί...
Μία συνέντευξη με τον Ελευθέριο Μουράτη
Μία συνέντευξη με τον Ελευθέριο Μουράτη, Οστεοπαθητικό (09/12/2020) Συνέντευξη: Εύα Δουκάκη, Σύμβουλος Θηλασμού La Leche League International Ας ξεκαθαρίσουμε κατ’ αρχήν τι είναι η οστεοπαθητική. Είναι τέχνη; Είναι επιστήμη; Είναι άλλη μια...
Βοηθώντας τον γιο μου να “αποφοιτήσει”
Ο Βίκτωρας απογαλάκτισε σταδιακά και με πολλή αγάπη, αργά αργά σε μία περίοδο αρκετών μηνών. Αλλά αυτό δεν με πείραξε καθόλου. Σεβάστηκα την ανάγκη του να πάρει το χρόνο του και έτσι του επέτρεψα να κάνει "δύο βήματα μπρος και ένα πίσω" όσο ήξερα...
“Αρκεί που με κοιτάει καθώς θηλάζει και μου γελάει γλυκά.”
Θα προσπαθήσω να γράψω την ιστορία μου με ένα τρόπο ανάλαφρο και κάπως χιουμοριστικό, διότι αν θυμηθώ τη λύπη και την αγανάκτηση μου τους προηγούμενους μήνες, μπορεί και να μην καταφέρω να δώσω ένα πολύ αισιόδοξο μήνυμα προς όλες εσάς, τις...
“Ο θηλασμός δεν είναι παιχνίδι που παίζεται με έναν τρόπο”
Είμαι η Ειρήνη, μητέρα δύο κοριτσιών και αποφάσισα να μοιραστώ την ιστορία μου προκειμένου να ενθαρρύνω και άλλες μητέρες που αντιμετωπίζουν τις ίδιες προκλήσεις με εμένα. Γέννησα τη μεγάλη μου κόρη τον Ιούλιο του 2016 στην Ολλανδία. Ως νέα μητέρα...
Χαρίζοντας το πιο όμορφο δώρο της φύσης
Θηλάζω το 16 μηνών αγοράκι μου και θα ήθελα να σας διηγηθώ την ιστορία μου! Γυρνώντας σπίτι από το μαιευτήριο μετά από έναν φυσιολογικό τοκετό και αφού είχαν πάει όλα καλά και είχαμε θηλάσει απ' την πρώτη στιγμή, το στήθος μου άρχισε να πρήζεται,...
Εορταστικά μπισκότα
Μια πολύ παλιά και νόστιμη συνταγή για μπισκοτάκια βουτύρου της γιαγιάς μου, που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά σας! Η αρχική συνταγή ήταν σε οκάδες αλλά τη μετέτρεψα σε γραμμάρια. Το μυστικό για την επιτυχία τους είναι να χρησιμοποιήσετε πολύ...
Χριστουγεννιάτικα δεντράκια από αγγουράκια
Πολύ εντυπωσιακά, εύκολα, και προπαντός υγιεινά χριστουγεννιάτικα δεντράκια που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά σας! Για τα δεντράκια θα χρειαστούμε: αγγουράκια στρογγυλά ντοματάκια κίτρινο τυρί σε φέτες οδοντογλυφίδες Με...
Νέα & Δράσεις: Καλοκαίρι-Χειμώνας 2020
Η φετινή χρονιά ήταν πρωτόγνωρη για όλους! Τόσο οι οικογένειες που υποστηρίζουμε όσο και οι Σύμβουλοι του Συνδέσμου Θηλασμού Ελλάδος χρειάστηκε να προσαρμόσουν την καθημερινότητά τους στα νέα δεδομένα. Κύριο μέλημά μας ήταν και είναι η ασφάλεια...
Να τηλεφωνήσω;
Ήταν θυμάμαι πριν από 10 χρόνια, όταν έφτασαν στα χέρια μου τα στοιχεία μιας άγνωστης. Ένα ονοματεπώνυμο και ένα τηλέφωνο, μαζί με την παρότρυνση μιας πελάτισσας μου. Μου είπε να τηλεφωνήσω στην άγνωστη, γιατί μπορούσε να με βοηθήσει με τα...
Συναντήσεις Εμπλουτισμού
Οι Online Συναντήσεις Εμπλουτισμού του Συνδέσμου Θηλασμού Ελλάδος-La Leche League Greeece Πραγματοποιήθηκαν οι πρώτες μας διαδικτυακά, Συναντήσεις Εμπλουτισμού και είμαστε πολύ χαρούμενες, καθώς η ανταπόκριση ήταν μεγάλη και για άλλη μια φορά οι...
Επιπλέον…
Προηγούμενα Τεύχη Ηλεκτρονικού Περιοδικού γαλουχώ
Το μοναδικό περιοδικό για τον θηλασμό στην Ελλάδα!
Διαβάστε τα προηγούμενα ηλεκτρονικά τεύχη του περιοδικού “γαλουχώ” για τον θηλασμό και όχι μόνο!
Τεύχος 27: Θηλασμός…η δική μας ευκαιρία για έναν πιο υγιή πλανήτη!
Θηλασμός...η δική μας ευκαιρία για έναν πιο υγιή πλανήτη! Τεύχος 27, Αύγουστος 2020 Είναι μία πρωτόγνωρη για όλους μας η φετινή χρονιά, η λέξη πανδημία μπήκε στο καθημερινό μας λεξιλόγιο και ο κορωνοϊός έχει επηρεάσει τη ζωή μας σε όλα τα επίπεδα. Αισθανόμαστε την...
Τεύχος 26: Καρδιά με καρδιά… ενδυναμώνουμε!
Καρδιά με καρδιά...ενδυναμώνουμε! Τεύχος 26, Δεκέμβριος 2019 Το φθινοπωρινο-χειμωνιάτικο τεύχος του “γαλουχώ” είναι έτοιμο! Μετά από ένα όμορφο και γεμάτο εμπειρίες καλοκαίρι, η ομάδα σύνταξης ετοίμασε ένα τεύχος εμπνευσμένο από το φετινό θέμα της Παγκόσμιας Εβδομάδας...
Τεύχος 25: 40 Χρόνια Πολλαπλασιάζοντας την Αγάπη
40 Χρόνια Πολλαπλασιάζοντας την Αγάπη!Τεύχος 25, Απρίλιος 2019Έφτασε η άνοιξη και η ομάδα σύνταξης του «γαλουχώ», όπως πάντα, με σηκωμένα μανίκια…διαλέγει, γράφει, επιμελείται για να βγει ένα ακόμη τεύχος του περιοδικού, εκείνου που για τον Σύνδεσμο Θηλασμού...
Τεύχος 24: Όταν η επιστήμη συνάντησε την εμπειρία!
Όταν η επιστήμη συνάντησε την εμπειρία! Τεύχος 24, Ιούλιος 2018 Και έφτασε εκείνη η εποχή του χρόνου που όσοι συνεργαζόμαστε για το «γαλουχώ» έχουμε την αγωνία να τα μοιραστούμε όλα με τους αναγνώστες μας! Ιδιαιτέρως αυτή τη φορά θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας για το...
Τεύχος 23: Αγκαλιάζοντας την αλλαγή!
Αγκαλιάζοντας την αλλαγή! Τεύχος 23, Νοέμβριος 2017 Κάθε φορά που ετοιμάζουμε ένα καινούργιο τεύχος του "γαλουχώ" υπάρχει ένα αίσθημα ανυπομονησίας και προσμονής. Ανυπομονησία να ετοιμαστούν όλα στην εντέλεια όσο γίνεται πιο γρήγορα και με μεγάλη προσοχή. Προσμονή...
Τεύχος 22: Η δύναμη των μητέρων
Η δύναμη των μητέρων Τεύχος 22, Ιούνιος 2017 Όσο πιο πολύ έρχεται κάποιος σε επαφή με τις μητέρες τόσο περισσότερο διαπιστώνει πόση δύναμη κρύβουν μέσα τους και με τι αφοσίωση δίνονται στα μωρά τους, προσπαθώντας να ξεπεράσουν δυσκολίες κι εμπόδια που μπορεί να...
